佳杰球場(chǎng)地面工程廠家(多圖)-陽(yáng)江運(yùn)動(dòng)器材哪個(gè)牌子好 ：

總時(shí)長(zhǎng)：20分鐘以內(nèi)

選擇2—全身，每周3-4天，4項(xiàng)鍛煉

在訓(xùn)練A和訓(xùn)練B之間切換，以確保股四頭肌和腘繩肌得到平衡發(fā)展。如果時(shí)間允許的話，你可以在訓(xùn)練A中加入一項(xiàng)髖主導(dǎo)鍛煉。

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

·髖主導(dǎo)

總時(shí)長(zhǎng)：約28分鐘

選擇3—每周3-4天，2項(xiàng)鍛煉

如果時(shí)間實(shí)在有限，你只能夠做2項(xiàng)鍛煉，請(qǐng)?jiān)谙ブ鲗?dǎo)/髖主導(dǎo)和水平推/水平拉之間切換。

這與推拉訓(xùn)練套路是相似的，你可以用于連續(xù)或者非連續(xù)的訓(xùn)練日。如果能夠一周四練，你可以周一和周四做訓(xùn)練A，周二和周五做訓(xùn)練B。

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表面采用靜電噴塑工藝，具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優(yōu)點(diǎn)。另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。

籃球架選購(gòu)客戶包括：大中小型企業(yè)、事業(yè)單位、部門(mén)、、大中專院校、中小學(xué)、小區(qū)、場(chǎng)所、街頭籃球賽等　　

使用場(chǎng)所：室外  ，直接安裝  

主要產(chǎn)品有：各類(lèi)高、中、低檔籃球架、乒乓球臺(tái)、室外健身器材；籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、兒童游樂(lè)場(chǎng)所等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地鋪張工程；籃球場(chǎng)圍網(wǎng)、羽毛球場(chǎng)圍網(wǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)圍網(wǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地圍網(wǎng)及生活區(qū)圍網(wǎng)工程。另附加維修籃球架、更換籃板及批發(fā)籃板、籃球圈、球場(chǎng)畫(huà)線等服務(wù)。因?yàn)槲覀兪菑S家，所以生產(chǎn)周期更短、質(zhì)量更有保障、價(jià)格也更實(shí)惠，歡迎來(lái)電來(lái)函咨詢！