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標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸？籃球場邊上的緩沖區(qū)留多長？

雖說我們廣東燦邦體育只是個(gè)賣球場材料、跑道材料的，但是為了更好的服務(wù)我們的客戶，讓我們的客戶找我們買運(yùn)動(dòng)場地材料的同時(shí)，沒有任何后顧之憂。我們也是對各個(gè)方面的知識都有學(xué)習(xí)，比如說這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸。

眾所周知，我們標(biāo)準(zhǔn)的籃球場線外尺寸是28.1米長，15.1米寬；線寬為5厘米。那么邊上的緩沖區(qū)該如何預(yù)留呢？水泥基礎(chǔ)的尺寸該是多少呢？

很多客戶會(huì)在長寬兩頭各留2米的緩沖區(qū)。寬度兩邊各留2米一般情況下是沒什么問題，但是長度兩端的緩沖區(qū)留多少則和你選擇哪種款式的籃球架有很大的關(guān)系喲。籃球架立柱距離籃球場邊線的距離為0.8米。所以如果選擇的是獨(dú)臂預(yù)埋固定式的籃球架，長度兩端各留2米的緩沖區(qū)是足夠了。但如果選擇的是帶尾箱式的移動(dòng)式的籃球架就要注意了。尾箱的長度是1.5米，有的甚至更長。我們按1.5米的來算，1.5米 0.8米＝2.3米。所以選擇帶尾箱籃球架的場地長度兩端應(yīng)各留3米的緩沖區(qū)。綜上所述，如果選擇固定式的球架，水泥基礎(chǔ)按32米*19米（四周各留兩米緩沖區(qū)）尺寸，如果選帶尾箱移動(dòng)式球架，水泥基礎(chǔ)按34米*19米（長度兩端各留四米緩沖區(qū)）尺寸。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

使用籃球架打籃球時(shí)，很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對措施：1..增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度：利用腳尖于空中寫字，每次5~10分鐘，每天進(jìn)行2~3次。或于空中畫圈圈，順、逆時(shí)針各50次，進(jìn)行3回合，每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力：舉踵訓(xùn)練，抓毛巾訓(xùn)練，勾彈力繩訓(xùn)練，一回合20次，每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺：利用閉眼單足立來加強(qiáng)本體感覺。實(shí)施時(shí)，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法：要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戮傷，依程度可分五種：脫臼、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開)。若發(fā)生，其冶療方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，則在該部位保溫同時(shí)。脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置，至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法：一般情況下，打籃球時(shí)使用可以很好地保關(guān)節(jié)，打籃球前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝，可預(yù)防腳腕。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，方法視其情形而定。如果是輕微的，先將患部位冷敷，太極推手廠家，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?，冷敷時(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿， 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

深圳移動(dòng)籃球架的高度是多少？籃球架尺寸是多少？現(xiàn)在很多年輕人喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這是一項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，講究技巧、配合、速度的運(yùn)動(dòng)。我們常常從電視上觀看NBA、CBA的球賽，看那些在球場上揮汗如雨的球星們，我們內(nèi)心非常的激動(dòng)和興奮。而如今室內(nèi)球館、露天球場也是非常多，很多基本上每個(gè)社區(qū)都會(huì)有露天籃球場。很多有用條件的人會(huì)在自己的院子里建一個(gè)球場或是擺個(gè)籃球架，以方便隨時(shí)都能玩上一會(huì)兒。那么大家知道建籃球場的時(shí)候，深圳移動(dòng)籃球架的高度是多少？籃球架尺寸是多少？籃板尺寸：兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度的木質(zhì)，當(dāng)然很多地方的籃球架并不是一定用強(qiáng)化安全玻璃，而是用木板、亞克力等其它硬度相當(dāng)?shù)牟牧洗??；@板的規(guī)格為寬180cm，垂直高度105cm，其下緣距離地板290cm。籃板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59cm，高為45cm的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。籃球架的主桿：方形鋼管直徑為140mm（國際標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)式籃球架的主桿直徑為75mm）籃球架的移動(dòng)底盒由鋼板制成，尺寸為：20（高）×100（寬）×180（長）。標(biāo)準(zhǔn)籃球架高度：籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為305cm，籃板下沿距離地面290cm，籃板距離底線的距離為120cm。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制